Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
372 kcal
|
Fedt: 16,59g | Prot.: 48,91g | Kulhyd.: 6,78g.
Morgenmad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Frokost: Migros Somon Füme. Aftensmad: Migros Somon Füme. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|