|
Решила сменить цель,ибо 50кг я никогда в жизни весить не буду с моим количеством мышц😄 да и вес,впринципе, не важен. Вы можете весить 60кг при росте 160,но при этом выглядеть как фитоняшка:) важно именно качество тела ☝🏿то,из чего состоит ваше тело. Ведь мышцы тяжелее жира.поэтому, не должно быть цели сбросить именно кг,важна цель: изменить качество вашего тела☝🏿😌
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
1086 kcal
|
Fedt: 51,35g | Prot.: 65,17g | Kulhyd.: 94,00g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Яйцо. Frokost: Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка. Snacks/Andet: Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|