Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
1942 kcal
|
Fedt: 100,21g | Prot.: 137,37g | Kulhyd.: 82,10g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Gouda, Schinken (Extra mager), Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Milfina Butter, Mehrkornbrot. Aftensmad: Gemischter Salat, Netto Snack-Gurken, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Seeberger Mandeln, Weißwein. mere..
|
|
2586 kcal
|
Motion:
Opvask - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|