Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
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1400 kcal
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Fedt: 36,73g | Prot.: 81,55g | Kulhyd.: 188,80g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Nudeln (Gekocht), Zucchini, Gelbe Paprika, Nudeln (Gekocht), Putenfleisch, REWE Passierte Tomaten. Aftensmad: Baktat Ajvar Scharf, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf. Snacks/Andet: Leibniz Vollkorn Kekse, Kinder Milchschnitte. mere..
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1994 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 4 timer, Trampolin - 38 minutter, Hvile - 10 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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