Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
111,2 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 46,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
1428 kcal
|
Fedt: 62,89g | Prot.: 102,47g | Kulhyd.: 114,77g.
Frokost: ВкусВилл Багет Органический с Солодом, ВкусВилл Ацидофилин, Вкусвилл Ветчина Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Aftensmad: Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Избенка Творог 5%, Novoferma Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Snacks/Andet: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, ВкусВилл Сорбет Голубика-Банан, Нектарин. mere..
|
|
2977 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|