Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
43 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
2133 kcal
|
Fedt: 90,14g | Prot.: 81,64g | Kulhyd.: 253,09g.
Morgenmad: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. Frokost: Lewiatan Migdały Łuskane. Aftensmad: Mizeria, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kwaszony, Domowe Młode Ziemniaki. Snacks/Andet: Chleb Razowy, Pomidory, Smakowita Margaryna, Ogórek Kwaszony, Oreo Ciastka, Kinder Bueno Mini, Milka Baton Oreo, Magnum Almond. mere..
|
|
1296 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Aerobic - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|