Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
726 kcal
|
Fedt: 13,61g | Prot.: 51,24g | Kulhyd.: 101,77g.
Morgenmad: Penny Markt Hinterschinken, Milbona Kräuterquark Leicht, Penny Markt Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. Frokost: Hühnerbrühe. Aftensmad: Penny Markt Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot, Hähnchenbrust Fleisch, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Storck Riesen, REWE Bäcker Brötchen, Plattpfirsich. mere..
|
|
1929 kcal
|
Motion:
Arbejde - 3 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 20 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Büffetsau's Vægt Historie
|