Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
1324 kcal
|
Fedt: 37,86g | Prot.: 57,57g | Kulhyd.: 187,04g.
Morgenmad: سندويتش فلافل, داناو مشروب عصير بالحليب برتقال ومانجو. Aftensmad: صدر دجاج, الطماطم, البصل الأحمر, الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Andet: Specially Selected رطب, القهوة, Fabulously Fox's Chunkie Cookies Milk chocolate, تويكس صغير, Nestle Kit Kat (mini moments) Cookies & Cream, الشاي غير المحلى, gandour كريك كراك - نكهة خاصة بالفلفل, العنب, السعودية آيس كريم فانيلا لايت. mere..
|
|
713 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Fitbit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|