Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
393 kcal
|
Fedt: 1,88g | Prot.: 8,92g | Kulhyd.: 102,23g.
Morgenmad: Salatalık, Taze Zencefil, Maydanoz, Yeşil Elma, Misket Limon (Lime). Frokost: Salatalık, Maydanoz, Taze Zencefil, Greyfurt, Havuç. Aftensmad: Misket Limon (Lime), Taze Zencefil, Ananas. mere..
|
|
2044 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|