Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
874 kcal
|
Fedt: 32,50g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 108,96g.
Morgenmad: Авокадо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Ашан Банан, Дыня, Киви, Русский продукт Геркулес Традиционный. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Aftensmad: Лимон, Чай, Сливы, Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
1604 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|