Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
1330 kcal
|
Fedt: 52,81g | Prot.: 54,52g | Kulhyd.: 163,88g.
Morgenmad: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Barilla Вермишель Filini, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Подсолнечное Масло. Aftensmad: Квас, Сыр Тильзитер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Barilla Вермишель Filini, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Andet: Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка). mere..
|
|
2133 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalia_1900's Vægt Historie
|