Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
1385 kcal
|
Fedt: 52,98g | Prot.: 80,79g | Kulhyd.: 148,25g.
Morgenmad: Помидоры, Дикси Слива, Аладушкин Кекс Столичный, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Геркулес Овсяные Хлопья, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. Frokost: Рассвет Колбаса Фирменная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо Куриное. Aftensmad: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Andet: Bonduelle Оливки без Косточки. mere..
|
|
1631 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Studere - 30 minutter, Opvask - 15 minutter, Støvsugning - 11 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|