Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
1980 kcal
|
Fedt: 70,74g | Prot.: 87,04g | Kulhyd.: 271,64g.
Morgenmad: Груша, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Frokost: Вологжанка Сметана 18%, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%. Aftensmad: Galbani Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 2,5%, Кукуруза Вареная. Snacks/Andet: Абрикос, Дыня. mere..
|
|
2921 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Motionscykel - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|