Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 99,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
730 kcal
|
Fedt: 34,50g | Prot.: 84,22g | Kulhyd.: 20,02g.
Frokost: Couve-Flor, Rúcula, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Aftensmad: Mocotó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emagrecerenata's Vægt Historie
|