Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
|
4316 kcal
|
Fedt: 167,00g | Prot.: 155,26g | Kulhyd.: 458,90g.
Morgenmad: Lulemuu Alfajor de Arroz Relleno con Dulce de Leche, Manzana, Kiwi, Ser Yogurt Firme, Café. Frokost: Canelones. Aftensmad: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pizza de Queso, Sandwich Mixto, Empanada de Carne, Champaña, Heineken Cerveza, Vino Cabernet Sauvignon. mere..
|
|
2795 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|