Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
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102,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
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1544 kcal
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Fedt: 65,45g | Prot.: 96,66g | Kulhyd.: 99,18g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Olivenöl, Karotten, Metzger Kalbsschulter, Harry Weizenmischbrot. Aftensmad: Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Gemischter Salat, Olivenöl, Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken, Netto Snack-Gurken. Snacks/Andet: Whisky, Schwarzwälder Kirschtorte. mere..
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2666 kcal
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Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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