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eita, fim de férias...
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91 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
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1587 kcal
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Fedt: 100,13g | Prot.: 98,78g | Kulhyd.: 54,62g.
Morgenmad: Sakura Shoyu Light, Molho Teriyaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Frokost: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Panini Low Carb, 3 Corações Cappuccino, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Andet: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Cerveja. mere..
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2166 kcal
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Motion:
Andar diário - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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iarabsb92's Vægt Historie
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