Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2017
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
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1659 kcal
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Fedt: 47,39g | Prot.: 119,43g | Kulhyd.: 192,76g.
Morgenmad: Kräutertee, Vollkornbrot, Kaffee, Optiwell Magermilch Joghurt, Schlagsahne, Bio Company Mangopüree. Frokost: Erdbeersosse, Naturjoghurt, Rahmsauce, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Vilsa Natürliches Mineralwasser. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Bio Company Mangopüree. Snacks/Andet: Dattel, Vilsa Natürliches Mineralwasser. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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