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😳 ... immer dieses Auf und Ab 😂
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
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1788 kcal
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Fedt: 53,66g | Prot.: 208,91g | Kulhyd.: 102,30g.
Morgenmad: Braeburn Äpfeln, Aprikosen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten. Aftensmad: Aldi Garnelen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Grüne Oliven, Aldi Serrano Schinken, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Andet: Belbake Marzipan Kuchen, REWE Bio Sauerkrautsaft mit Apfelsaft, Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. mere..
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2848 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Køre - 40 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Træning - 1 time og 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 35 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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andreacgn's Vægt Historie
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