Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2017
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
|
1960 kcal
|
Fedt: 87,47g | Prot.: 111,07g | Kulhyd.: 178,29g.
Morgenmad: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Cheese Gallery Пармезан, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Aftensmad: Вареное Яйцо, Молочная Культура Ряженка. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Ролл Филадельфия, Азбука Вкуса Суси с Лососем. mere..
|
|
3358 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|