|
einen schönen Freitag für alle
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
|
1010 kcal
|
Fedt: 51,16g | Prot.: 78,27g | Kulhyd.: 59,58g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkorntoast, Kaffee. Frokost: Zwiebeln, Purland Schweineleber. Aftensmad: Sol&Mar Tortilla Con Bacon. Snacks/Andet: Filinchen Ballaststoff, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Slå græs - 50 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|