Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2017
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
|
1988 kcal
|
Fedt: 90,14g | Prot.: 96,02g | Kulhyd.: 185,69g.
Morgenmad: Ленивая ПП Овсянка с Ягодами, Чай Несладкий, Овсяной Пирог ПП. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Овсяной, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Aftensmad: Перекресток Огурцы Малосольные, Капуста Тушеная с Мясом, Рулетики из Листьев Салата с Творогом. Snacks/Andet: Krusovice Темное Пиво, Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Vici Клешни Маленького Краба в Чесночном Масле, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Банан, Чай Несладкий, Любятово Печенье Мария Традиционное, Малина, Овсяной Пирог ПП, Перекресток Печенье Здоровье, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Рулетики из Листьев Салата с Творогом. mere..
|
|
1368 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Madlavning - 15 minutter, Opvask - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|