Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2017
|
58 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
|
1143 kcal
|
Fedt: 32,86g | Prot.: 40,63g | Kulhyd.: 169,03g.
Morgenmad: Café. Frokost: Canderel Sucralose, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Nectarines, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG, Barilla Aaaa Pâtes Cuites. Aftensmad: Whaou! Crêpes Chocolat, Carrefour Houmous, Carrefour Rillettes de Saumon, Pain de Mie, Andros Confiture Allégée Fraises, Bresse Bleu Bresse Bleu. Snacks/Andet: Haribo Crocodiles. mere..
|
|
1452 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|