Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2017
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
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1705 kcal
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Fedt: 122,74g | Prot.: 79,33g | Kulhyd.: 64,90g.
Morgenmad: Óleo de Coco, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Café. Frokost: Cenouras, Chuchu, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Andet: Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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