Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2017
|
58 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
|
1447 kcal
|
Fedt: 56,71g | Prot.: 85,38g | Kulhyd.: 147,75g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Carne de Panela, Heinz Maionese, Maionese, Hellmann's Maionese, Subway Carne e Queijo. Snacks/Andet: Nestlé Moça Brigadeiro, Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
|
|
2027 kcal
|
Motion:
Banho - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 4 timer og 30 minutter, Stå - 3 timer, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|