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Meine Freundin hat doch recht ... "Wenn man sich jeden Tag wiegt, verpasst man auch keinen kleinen Erfolge ..." 🤗🤔
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 34,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2017:
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2250 kcal
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Fedt: 95,67g | Prot.: 157,26g | Kulhyd.: 180,48g.
Morgenmad: Leberwurst, Nutella Nutella, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. Frokost: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat. Aftensmad: Garnelen, REWE Krautsalat mit Paprika, Strauchtomaten, Butter (Gesalzen), Baguette, Kalbssteak. Snacks/Andet: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Harzer Harzer Käse, Langnese Cremissimo Schokolade, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mere..
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2129 kcal
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Motion:
Shopping - 2 timer, Køre - 4 timer og 40 minutter, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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