Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2017
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60 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2017:
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1382 kcal
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Fedt: 55,07g | Prot.: 82,37g | Kulhyd.: 140,39g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Frokost: REWE Passierte Tomaten, Salakis Feta Light, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Mandeln, Abtei Gelatine Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müller Reine Buttermilch, Südzucker Zucker, Pink Lady Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Pistazien, Mandeln. mere..
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1950 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Husarbejde - 1 time, Trampolin - 39 minutter, Hvile - 11 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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