Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2017
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49 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2017:
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1389 kcal
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Fedt: 48,30g | Prot.: 75,70g | Kulhyd.: 161,45g.
Morgenmad: Sadia Salsicha, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Frokost: Arroz Branco, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Aftensmad: Empadão de Frango, Carne de Panela, Salada de Maionese, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andet: Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mere..
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2017 kcal
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Motion:
Rengøring - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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ROSA 1996's Vægt Historie
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