Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2017:
|
919 kcal
|
Fedt: 44,84g | Prot.: 52,85g | Kulhyd.: 79,84g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Vollkorntoast, Kaffee. Frokost: Gutfried Geflügel Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei, K-Classic Harzer Käse, Gurke (Geschält), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Leibniz Butterkeks. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|