Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2017
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2017:
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1875 kcal
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Fedt: 81,90g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 215,49g.
Morgenmad: Kaffee, Honig, Zespri Kiwi Gold, Vollkornbrötchen, Kokosöl. Frokost: Fleischsalat, Dinkelbrötchen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Zespri Kiwi Gold. Aftensmad: Vilsa Natürliches Mineralwasser. Snacks/Andet: Bonbon, Eierlikörkuchen, Pflaumenkuchen, Kaffee. mere..
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2591 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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