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Aujourd'hui c'est mon anniversaire, ce matin -0,600kg sur la balance yesssss !!
Bon avec ce que j'ai manger en gâteau apéritif et en gâteau pâtisserie et ce que j'ai pris au repas je pense que ma balance ne seras pas aussi gentille la semaine prochaine 😞😞😞😞
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2017:
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496 kcal
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Fedt: 21,33g | Prot.: 18,47g | Kulhyd.: 56,63g.
Frokost: Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Lasagnes à la Bolognaise. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bon Anniversaire à toi ! Profites de l'instant présent, la prochaine pesée sera là bien assez tôt. 😉
07 aug 17 af medlem: Aegis4252
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si tu es raisonnable le reste de la semaine ta balance ne sera pas dans le rouge. et ton cerveau lui est content
faut profiter. 1 bon repas par semaine ou tu te lâches. et le reste du temps par contre tu fais attention
un équilibrage alimentaire ne se fait pas sur 1 journée mais la semaine.
07 aug 17 af medlem: coco91540
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Bon anniversaire à toi et tu vois la balance t'a fait un cadeau le bon jour
07 aug 17 af medlem: sterey
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07 aug 17 af medlem: Nathy23270
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Moi je dirais que si tu évites le sel dans tout, tu ne vas plus avoir faim et donc tu vas maigrir..
07 aug 17 af medlem: juanphilip
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je me suis fait un tableau excel avec tout ce que je mange
07 aug 17 af medlem: juanphilip
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juanphilip, Peux-tu afficher un modèle de tableau ? ça m'intéresserait.
07 aug 17 af medlem: sterey
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Juanphilip, le corps a besoin du sel donc fais attention
07 aug 17 af medlem: sterey
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