Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2017
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
|
1177 kcal
|
Fedt: 34,03g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 130,50g.
Morgenmad: 肉鬆, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 低脂美國芝士, 全聯 麥香吐司, 低脂牛奶. Frokost: 鮭魚, 泡菜, 生菜, 桂格(Quaker) 五穀米, 韭菜. Aftensmad: 橄欖油, 水煮蛋, 雞胸肉, 桂格(Quaker) 五穀米, 生菜, 泡菜, 韭菜. Snacks/Andet: 瑞穗 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|