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69,4 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
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1521 kcal
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Fedt: 93,27g | Prot.: 107,69g | Kulhyd.: 61,31g.
Morgenmad: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Gutfried Hähnchen-Lyoner, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Leinsamen Geschrotet, Gemahlene Mandeln, Gouda Leicht, Backpulver, Ei. Frokost: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Duplo White, Heinz Tomato Ketchup, Landbeck Mini Berner Würstel, Tillman's Filetspieße Barbecue. Aftensmad: Xucker Weißolade, Gouda Leicht, Natives Olivenöl Extra, Getrocknete Tomaten in Öl, Feta, Hähnchen Minutenschnitzel, Strauchtomaten, Rote Paprika. mere..
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2179 kcal
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Motion:
Træning - 27 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nicht über so kleine Sprünge ärgern
Gewichtskurven sind nicht linear
07 aug 17 af medlem: bogge101
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07 aug 17 af medlem: Tinu88
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