Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2017
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
|
856 kcal
|
Fedt: 24,30g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 89,70g.
Morgenmad: Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Geflügelsalami Leicht. Frokost: Grazil Joghurt Erdbeere. Aftensmad: Maredo Putensteak Natur (200g), REWE Brown Crumble Donut. mere..
|
|
2169 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Cloudfoot's Vægt Historie
|