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Uih uih uih ... näher ich mich da wirklich der 6... ??? 😳😃
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
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1391 kcal
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Fedt: 28,11g | Prot.: 172,17g | Kulhyd.: 98,48g.
Morgenmad: DM Bio Weizenkleie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen. Frokost: Zwiebeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Hengstenberg Honiggurken, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat. Snacks/Andet: Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. mere..
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2680 kcal
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Motion:
Træning - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 40 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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andreacgn's Vægt Historie
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