Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2017
|
56 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
|
710 kcal
|
Fedt: 27,31g | Prot.: 57,98g | Kulhyd.: 69,85g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Банан, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Брокколи. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Капучино. mere..
|
|
1467 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut, Ходьба - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 42 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|