Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
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77 kg
Indtil videre tabt: 26 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
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1041 kcal
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Fedt: 30,81g | Prot.: 97,75g | Kulhyd.: 102,53g.
Frokost: Kirschtomaten, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Mischgemüse, Mühlenhof Leicht-Rohschinken, Olivenöl, Tomaten, Karotten, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Aftensmad: Kirschtomaten, K-Classic Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Snacks/Andet: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dallmayr Schokomilch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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