Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
|
1471 kcal
|
Fedt: 70,28g | Prot.: 132,01g | Kulhyd.: 79,27g.
Morgenmad: Клубника, Избенка Йогурт "Греческий", Избенка Йогурт Брусника-Клюква, Простоквашино Творог 0,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Кабачок, Лук, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Зеленый Чай. Snacks/Andet: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Капучино. mere..
|
|
1902 kcal
|
Motion:
Vandre - 53 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|