Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
|
818 kcal
|
Fedt: 28,15g | Prot.: 43,50g | Kulhyd.: 93,45g.
Morgenmad: Vollkorntoast, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Curry Ananas, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Frokost: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Nordsee Schollenfilet vom Grill. Aftensmad: Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, Landfein Fettarmer Joghurt, Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Filinchen Ballaststoff, Brandt Zwieback. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|