Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
|
61 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
|
1598 kcal
|
Fedt: 59,84g | Prot.: 91,30g | Kulhyd.: 186,72g.
Morgenmad: Арахис, Соль, Пищевая Сода, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный, Арбуз, Мёд. Frokost: Помидоры, Окрошка. Aftensmad: Помидоры, Кетчуп, Чебурек. Snacks/Andet: Помидоры, Кефир 2,5%, Персики, Буше Тарт Лесная Ягода. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_.pechenuha._'s Vægt Historie
|