Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
|
1675 kcal
|
Fedt: 45,21g | Prot.: 86,91g | Kulhyd.: 231,66g.
Morgenmad: Kaffee, Chiquita Banane. Frokost: Wasser, Pizzabrötchen, Pizza mit Gemüse. Aftensmad: Edeka Lachsrauchschinken, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Vollkornbrot, Birnen. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|