Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
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112,2 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
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2467 kcal
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Fedt: 105,31g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 304,10g.
Morgenmad: Mangos, Aldi Körniger Frischkäse, Marmelade, Honig, Pancakes, Kaffee mit Milch, Alnatura Hafermilch, Chia-Samen. Frokost: Mission More Protein Bites Cookie Dough, Getrocknete Kürbiskerne, Getrocknete Kürbiskerne, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Mini-Frikadellen. Aftensmad: Wünsch Dir Mahl Afrikanischer Erdnusstopf, Reis (Gekocht), UNO Pizza Gemischter Salat, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Ananas-Spinat, Chimpanzee Protein Bar Pistachio. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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