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dps de tanta asneira está quase normal
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73 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
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1072 kcal
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Fedt: 46,82g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 61,68g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Mel, Clara de Ovo, Café (Infusão), Celeiro Óleo de Coco, Lidl Tosta Integral. Frokost: Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface, Peito de Frango. Aftensmad: Pêssegos, Vinho Tinto de Mesa, Lanche Misto. mere..
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2225 kcal
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Motion:
Vandre - 56 minutter, Step (Stepmaskine) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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paula queiros's Vægt Historie
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