Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
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102,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
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1491 kcal
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Fedt: 59,07g | Prot.: 80,93g | Kulhyd.: 169,01g.
Morgenmad: Café, Plátano Dominico, Marinela Polvorones (13,89g), Calahua Leche de Coco. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Espárragos, Lomo de Cerdo. Aftensmad: Agua de Tamarindo, Taco al Pastor. Snacks/Andet: Alpura Yogurt de Fresa, Jamón de Pavo, General Mills Fiber One Brownies, Té (Infusión), Agave Sweet Jarabe de Agave, Cerezas Dulces, Apio, Bokados Chicharrón De Cerdo. mere..
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3062 kcal
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Motion:
Ergometer - 10 minutter, Motionscykel - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Pinwirica's Vægt Historie
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