Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
|
881 kcal
|
Fedt: 31,54g | Prot.: 69,53g | Kulhyd.: 65,28g.
Morgenmad: Кофе, Тёма Биотворог с Бананом. Frokost: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Aftensmad: Krusovice Темное Пиво, Рибай Стейк. Snacks/Andet: Хлеб Черный, Яйцо, Черная Смородина, Тёма Биотворог с Бананом, Куриные Оладьи. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Rengøring - 1 time, Cirkeltræning - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|