Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2017
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
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840 kcal
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Fedt: 78,75g | Prot.: 28,96g | Kulhyd.: 3,58g.
Morgenmad: Zero-Cal Adoçante, Café. Frokost: Banha de Porco, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Chuchu. Aftensmad: Banha de Porco, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Agrião, Agrião. Snacks/Andet: Ghee. mere..
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2272 kcal
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Motion:
Rengøring - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Infelizmente com os acontecimentos da semana não emagreci nada, não adianta nada cuidar do corpo se a mente não está bem...agora entendo porque pra algumas pessoas é tão difícil perder peso!
08 aug 17 af medlem: maryelvida
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maryelvida's Vægt Historie
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