Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
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741 kcal
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Fedt: 10,69g | Prot.: 95,29g | Kulhyd.: 69,07g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bodystuff LC pro 80. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Birnen, Tomaten. Aftensmad: Schweinefilet, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Tomaten, Flohsamenschalen, German Quark, Eiweißpulver neutral. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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