Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
|
816 kcal
|
Fedt: 40,73g | Prot.: 42,61g | Kulhyd.: 72,01g.
Morgenmad: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Etli Taze Fasulye, Pişmiş Pazı, Kebir Yogurt, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Andet: Eti Form Kepekli Bisküvi, Ceviz, Badem. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elifecepoyraz's Vægt Historie
|