Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
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1669 kcal
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Fedt: 34,20g | Prot.: 76,20g | Kulhyd.: 226,29g.
Morgenmad: Carrefour Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Melon. Frokost: Vinaigrette, Carottes, Mâche, Parmesan (Râpé), Activia Saveur Citron, Câpres, Tomates Cerises, Olives Noires, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Poivrons, Barilla Linguine. Aftensmad: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Saumon, Poivrons. Snacks/Andet: Nesquik Chocolat Chaud, Corona Bière. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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