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23% fat
40,8 massa muscular
53,8% agua
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
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996 kcal
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Fedt: 43,81g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 111,92g.
Morgenmad: Café Expresso, Açúcar de Côco, Canela, Flocos de Aveia Fina, Nesquik Chocolate em Pó, Nozes de Nogueira. Frokost: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andet: Maçã, Vieira de Castro Digestive. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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